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नए कोरोना वायरस के खिलाफ बुनियादी सुरक्षात्मक उपाय
डब्ल्यू एल एच / May 13th, 2021 1:06 pm     A+ | a-
अधिकांश लोग जो संक्रमित हो जाते हैं वे हल्के बीमारी का अनुभव करते हैं और ठीक हो जाते हैं, लेकिन यह दूसरों के लिए अधिक गंभीर हो सकता है।

हमें निम्न कार्य करके अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और दूसरों की रक्षा करनी चाहिए:

Covid 19 Pandemic in India


बार-बार हाथ धोएं

अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हाथ से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धोएं।

क्यों? अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना या अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ना उन वायरस को मारता है जो आपके हाथों पर हो सकते हैं।

सामाजिक दूरी बनाए रखें

कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी पर अपने आप को और किसी को भी, जो खांस रहा है या छींक रहा है, के बीच दूरी बनाए रखें।

क्यों? जब किसी को खांसी या छींक आती है तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदें छिड़कते हैं जिसमें वायरस हो सकता है। यदि आप बहुत करीब हैं, तो आप खांसी में सांस ले सकते हैं, जिसमें सीओवीआईडी -19 वायरस भी शामिल है यदि खांसी करने वाले व्यक्ति को यह बीमारी है।

आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें

क्यों? हाथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस उठा सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको बीमार कर सकता है।

श्वसन स्वच्छता का अभ्यास करें

सुनिश्चित करें कि आप, और आपके आस-पास के लोग, अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से अपने मुंह और नाक को ढंकना। फिर इस्तेमाल किए गए ऊतक का तुरंत निपटान करें।

क्यों? बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके आप अपने आसपास के लोगों को सर्दी, फ्लू और सीओवीआईडी -19 जैसे वायरस से बचाते हैं।
Corona Virus Safety Feature

यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो अस्वस्थ महसूस होने पर जल्दी से चिकित्सा की तलाश करें और घर पर रहें। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें और पहले से फोन करें। अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें।

क्यों? आपके क्षेत्र की स्थिति की जानकारी के लिए राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों के पास सबसे अधिक तारीख होगी। अग्रिम में कॉल करने से आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सकेगा। यह आपकी रक्षा भी करेगा और वायरस और अन्य संक्रमणों के प्रसार को रोकने में मदद करेगा।

सूचित रहें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दी गई सलाह का पालन करें। COVID-19 के बारे में नवीनतम घटनाओं से अवगत रहें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण या अपने नियोक्ता द्वारा COVID -19 से खुद को और दूसरों को बचाने के तरीके के बारे में दी गई सलाह का पालन करें।

क्यों? आपके क्षेत्र में COVID-19 फैल रहा है या नहीं, इस पर राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों को सबसे अधिक जानकारी होगी। उन्हें इस बात की सलाह देने के लिए सर्वोत्तम स्थान दिया गया है कि आपके क्षेत्र के लोगों को अपनी सुरक्षा के लिए क्या करना चाहिए।

Corona Virus

उन लोगों के लिए सुरक्षा उपाय जो हाल ही में उन क्षेत्रों का दौरा कर चुके हैं, जहां COVID-19 फैल रहा है

ऊपर उल्लिखित मार्गदर्शन का पालन करें और इसके अलावा निम्नलिखित करें।
 
तथ्यों की जानकारी रखकर और ज़रूरी सावधानियां अपनाकर, आप खुद को और अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रख सकते हैं. स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसी की ओर से दी गई सलाह मानें.

कोविड-19 को फैलने से रोकने के लिए:
  • बार-बार हाथ धोएं. हाथ धोने के लिए, साबुन और पानी या एल्कोहल वाला हैंड रब इस्तेमाल करें.
  • अगर कोई खांस या छींक रहा है, तो उससे उचित दूरी बनाए रखें.
  • अपनी आंखें, नाक या मुंह को न छुएं.
  • खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को कोहनी या टिश्यू पेपर से ढक लें.
  • अगर आप ठीक नहीं महसूस कर रहे हैं, तो घर पर रहें.
  • अगर आपको बुखार, खांसी है, और सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर के पास जाएं. पहले ही कॉल कर लें.
  • स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देश मानें.
 
अगर आप बिना ज़रूरत के अस्पताल/क्लिनिक वगैरह नहीं जाते, तो स्वास्थ्य देखभाल सेवाएं ज़्यादा बेहतर तरीके से काम कर पाती हैं जिसे आप और दूसरे लोग सुरक्षित रहते हैं.

जब तक आप ठीक न हों, हल्के लक्षण जैसे सिरदर्द और हल्की नाक बहना, तब तक घर पर रहें। क्यों? दूसरों के साथ संपर्क से बचने और चिकित्सा सुविधाओं का दौरा करने से ये सुविधाएं अधिक प्रभावी ढंग से संचालित हो सकेंगी और आपको और अन्य को संभव COVID-19 और अन्य वायरस से बचाने में मदद मिलेगी।

यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत चिकित्सीय सलाह लें क्योंकि यह श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है। अग्रिम में कॉल करें और किसी भी हाल की यात्रा के अपने प्रदाता को बताएं या यात्रियों के साथ संपर्क करें। क्यों? अग्रिम में कॉल करने से आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सकेगा। यह COVID-19 और अन्य वायरस के संभावित प्रसार को रोकने में भी मदद करेगा।
4 टिप्पणियाँ
रंजन कुमार
#4
May 13th, 2021 1:34 pm
इस खतरनाक महामारी (कोविद -१९) के बारे में आपने जो लोगों को इससे बचने का जो उपाय बताया है उसके बहुत बहुत धन्यवाद.
प्रियंका
#3
May 13th, 2021 1:29 pm
डॉक्टर मिश्रा आप महान व्यक्ति हैं। आपने कोरोना के बारे में जितना विस्तार पूर्वक बताया है उससे लोगों को और मुझे बहुत ही फायदा हुआ ह। क्योंकि आज के समय में कोरोना बहुत बड़ी बीमारी बनता जा रहा है और उससे बचने के लिए आपके द्वारा दिए गए सुझावों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है इस लेख को पोस्टिंग करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवा।
महेंद्र सिंह
#2
May 13th, 2021 1:29 pm
कोविद १९ के लिए जानकारीपूर्ण लेख प्रदान करने के लिए धन्यवाद। डॉ। मिश्रा आप बहुत दयालु व्यक्ति हैं जो हमेशा लोगों की मदद के लिए तैयार रहते हैं। इस लेख को पढ़ने के बाद हर व्यक्ति कोविद -१९ के बारे में जान जाएगा की कैसे कोरोना से अपने आप को बचा सकते हैं। आपने कोरोना के बारे में बहुत ही सरलता से बताया है।
संजू
#1
May 13th, 2021 1:27 pm
यह कोविद -19 का एक बहुत ही जानकारीपूर्ण लेख है। मुझे इस लेख को पढ़ने से बहुत अधिक जानकारी मिली है। कोविद -19 लेख को साझा करने के लिए धन्यवाद।
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