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शरीर में कमजोरी

में चर्चा 'All Categories' started by विवेक कुमार - Mar 27th, 2025 8:27 am.
विवेक कुमार	1. सब कुछ खाने के बाद भी शरीर में बिल्कुल एनर्जी नहीं और बहुत ज्यादा कमजोरी 2. हल्का सा भी ठंडा खाने या पीने से शरीर में दर्द, नाक और आंख से पानी, जैसे लक्षण होते हैं। 3. अगर दो दिन दही भी खा लें तो सर्दी बुखार जैसे लक्षण होते हैं।
re: शरीर में कमजोरी द्वारा Dr. B.S. Bhalla - May 8th, 2025 8:31 am #1
Dr. B.S. Bhalla	आपके द्वारा बताए गए लक्षणों का विश्लेषण करने के बाद, ऐसा प्रतीत होता है कि आपकी समस्याएँ कमजोर इम्यून सिस्टम, संभावित खाद्य असहिष्णुता (food intolerance), या किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित हो सकती हैं। मैं निम्नलिखित सुझाव और जाँच की सलाह देता हूँ: 1. शारीरिक कमजोरी और एनर्जी की कमी: - यह आयरन, विटामिन B12, विटामिन D, या थायरॉइड की कमी का संकेत हो सकता है। - सुझाव: संतुलित आहार लें जिसमें हरी सब्जियाँ, फल, प्रोटीन (दाल, अंडा, पनीर), और साबुत अनाज शामिल हों। - जाँच: CBC (Complete Blood Count), विटामिन B12, विटामिन D, और थायरॉइड फंक्शन टेस्ट (TSH, T3, T4) करवाएँ। 2. ठंडा खाने/पीने से दर्द, नाक और आंख से पानी: - यह एलर्जी (जैसे कोल्ड अर्टिकेरिय ा) या साइनस से संबंधित समस्या हो सकती है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण भी बार-बार सर्दी-जुका?? ? हो सकता है। - सुझाव: ठंडे खाद्य पदार्थों से परहेज करें। गर्म पानी, अदरक की चाय, और भाप लेना फायदेमंद हो सकता है। - जाँच: एलर्जी टेस्ट (IgE लेवल) और ENT विशेषज्ञ से साइनस की जाँच करवाएँ। 3. दही खाने से सर्दी-बुखा?? ? जैसे लक्षण: - यह लैक्टोज इनटॉलरेंस या दही में मौजूद बैक्टीरिया के प्रति संवेदनशीलत ा का संकेत हो सकता है। - सुझाव: दही और डेयरी उत्पादों का सेवन कुछ समय के लिए बंद करें। प्रोबायोटि क सप्लीमेंट् स के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। - जाँच: फूड इनटॉलरेंस टेस्ट या गैस्ट्रोएं टेरोलॉजिस् ट से परामर्श लें। अतिरिक्त सलाह: - रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें और हल्का व्यायाम (जैसे योग या टहलना) करें। - खूब पानी पिएँ और तनाव से बचें। - किसी भी दवा या सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। कृपया उक्त जाँचें करवाएँ और उनके परिणामों के साथ मुझे या किसी नजदीकी विशेषज्ञ (जनरल फिजिशियन/इ?? ?्यूनोलॉजि?? ?्ट) से परामर्श करें ताकि सटीक उपचार शुरू किया जा सके।

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