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किशोरावस्था में औसत वजन से कम

में चर्चा 'All Categories' started by एंथोनी स्टीफन राइट - Nov 4th, 2011 2:45 am.
एंथोनी स्टीफन राइट	मेरे दोस्त का बेटा 14 साल का है और समय से पहले पैदा हुआ था और उसकी उम्र के औसत से कम वजन से पीड़ित है, क्या आप सलाह दे सकते हैं कि यह लोहे के कम स्तर के कारण है
re: किशोरावस्था में औसत वजन से कम द्वारा डॉ एम.के. गुप्ता - Nov 4th, 2011 11:24 pm #1
डॉ एम.के. गुप्ता	प्रिय राइट आप हमें बताएं कि जन्म के समय बच्चे का वजन कितना था। बेहद कम जन्म वजन (ईएलबीडब्ल्यू) को 1000 ग्राम (2 एलबी, 3 ऑउंस) से कम जन्म के वजन के रूप में परिभाषित किया गया है। जन्म के समय सबसे कम वजन वाले शिशु समय से पहले जन्म लेने वाले नवजात शिशुओं में सबसे छोटे होते हैं, जो आमतौर पर 27 सप्ताह की गर्भकालीन उम्र या उससे बहुत कम उम्र में पैदा होते हैं। 1500 ग्राम से कम जन्म लेने वाले शिशुओं को वास्तव में कम जन्म वजन (वीएलबीडब्ल्यू) कहा जाता है। 2006 में संयुक्त राज्य अमेरिका में जन्म के समय कम वजन (2500 ग्राम से कम) 8.3 प्रतिशत जन्मों में नोट किया गया था, और 1.48 प्रतिशत जन्मों में बहुत कम जन्म वजन नोट किया गया था; 2006 में लगभग 63,137 अमेरिकी जन्मों की सूचना मिली थी। जिन शिशुओं का वजन उनकी गर्भकालीन आयु के लिए उपयुक्त होता है, उन्हें गर्भकालीन आयु (AGA) के लिए सही कहा जाता है। अपेक्षा से अधिक वजन वाले शिशु गर्भकालीन आयु (एलजीए) के लिए बड़े होते हैं; इसके विपरीत, अपेक्षा की तुलना में छोटे को गर्भकालीन आयु (एसजीए) के लिए छोटा माना जाता है और आमतौर पर जन्म से पहले अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंधित (आईयूजीआर) भी पाया जाता है। सर्फैक्टेंट एजेंटों, मातृ स्टेरॉयड के व्यापक उपयोग और नवजात प्रौद्योगिकियों में प्रगति के साथ बेहद कम जन्म वजन अस्तित्व में सुधार हुआ है। 21-22 सप्ताह के अनुमानित गर्भ में जन्म लेने वाले बचे लोगों की बिखरी हुई रिपोर्टों के साथ, व्यवहार्यता की न्यूनतम आयु अब 23 सप्ताह की गर्भावस्था है। हमारी राय में आपको किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए ताकि आप अपने दोस्त बेटे की समस्या का समाधान कर सकें। आपको उस बच्चे को पौष्टिक आहार भी देना चाहिए। गुणवत्ता मायने रखती है, मात्रा नहीं। आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकताएं उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि के स्तर और व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के साथ बदलती रहती हैं। यहां तक ​​कि एक दुर्लभ आहार भी पौष्टिक हो सकता है। उदाहरण के लिए 100 ग्राम गेहूं में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन होता है, जबकि उतनी ही मात्रा में चावल में केवल 6.4 ग्राम प्रोटीन होता है। इसी तरह 100 ग्राम रागी में 344 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, उतनी ही मात्रा में चावल में केवल 9 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। इस वेबसाइट के अन्य पृष्ठों पर विभिन्न खाद्य पदार्थों में निहित पोषक तत्वों के मूल्यों और एक आदर्श आदर्श आहार के बारे में अधिक जानकारी देखकर, बुजुर्ग अपनी आहार योजना की योजना बना सकते हैं ताकि यह पौष्टिक, आसानी से उपलब्ध और सुपाच्य हो। प्रोटीन आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करते हैं और आहार में प्रोटीन की मात्रा आहार की पर्याप्तता और गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण उपाय है। अनुशंसित भत्ता एक ग्राम है। प्रति किग्रा. शरीर का वजन। बुजुर्गों में कुल कैलोरी का 12-14% तक प्रोटीन से होना चाहिए। लेकिन, कम भूख और खराब पाचन के कारण बुजुर्ग कम प्रोटीन का सेवन करते हैं। साथ ही, अकेले रहने का अर्थ है अधिक कार्बोहाइड्रेट खाना जो पकाने में आसान और कम खर्चीला हो। एक सामान्य बुजुर्ग व्यक्ति के लिए कैल्शियम की अत्यधिक आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, हड्डियाँ विखनिजीकृत होती जाती हैं। इसे ऑस्टियोपोरोसिस कहते हैं। इसलिए कैल्शियम की मात्रा प्रति दिन 400 मिलीग्राम से कम नहीं होनी चाहिए। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं रागी, पत्तेदार हरी सब्जियां, दूध, मेथी के पत्ते, सहजन के पत्ते और मछली। फास्फोरस, आहार फाइबर, दवाएं, शराब, रजोनिवृत्ति, बीमारी और उपयोग सभी आपके शरीर में खनिजों के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है। इसलिए बुजुर्गों के आहार में पर्याप्त मात्रा में आयरन होना चाहिए। हरी सब्जियां आयरन से भरपूर होती हैं, अन्य सब्जियों की तुलना में कम होती हैं और अधिक बार आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। बुजुर्ग अपनी डाइट में रोजाना कुछ न कुछ तरह की सब्जियां शामिल करेंगे। आयरन से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ हैं: गेहूं का आटा, रागी, गुड़, खजूर और जिगर। अनुशंसित दैनिक भत्ता 30 मिलीग्राम है। हर दिन सस्नेह एम.के. गुप्ता

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