| में चर्चा 'All Categories' started by Pk - Jul 28th, 2022 7:04 pm. | |
Pk
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मैं पहले से ही माइक्रोडिस्केक्टॉमी करवा चुका हूं लेकिन अब मेरे पैर में भारी दर्द है कृपया सुझाव दें कि मैं क्या करूं |
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re: स्लिप डिस्क
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 19th, 2023
5:55 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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यदि आपने पहले से ही माइक्रोडिस ्केक्टमी (Microdiscectomy) करवायी है और अब भी आपको ज्यादा पैरों में दर्द हो रहा है, तो निम्नलिखित उपायों को अपनाने की सलाह दी जा सकती है: विश्राम और आराम: पैरों को आराम दें और विश्राम करें। उन्हें लम्बे समय तक बैठे रहने से बचाएं और समय-समय पर उठें और थोड़ी देर चलें। नींद पूरी करें और सही आराम के लिए अपने बिस्तर के माध्यम से सहायता लें। ठंडी और गर्म पैक: दर्द की क्षेत्र में ठंडी और गर्म पैक का उपयोग करें। यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। ठंडी पैक को दर्द की क्षेत्र पर 15-20 मिनट के लिए रखें, फिर गर्म पैक को इसी तरीके से इस्तेमाल करें। याद रखें कि पैक को सीधे त्वचा पर रखने से पहले एक बार कपड़े में लपेट लें। व्यायाम और योग: अपने चिकित्सक से सलाह लेकर व्यायाम और योग का अभ्यास करें। सही तरीके से किया गया व्यायाम पैरों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। योगासन और संयम अभ्यास भी आराम प्रदान कर सकते हैं। दवाएं: आपके चिकित्सक से सलाह लेकर दर्द कम करने वाली दवाओं का उपयोग करें। वे आपको दर्द कम करने के लिए सबसे अच्छी दवाओं की सलाह देंगे। फिजियोथेरे पी: फिजियोथेरे पी सेशन आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। चिकित्सक या फिजियोथेरे पिस्ट के साथ इस विषय में चर्चा करें और सही उपचार की सलाह लें। यदि आपका दर्द लंबे समय तक बढ़ता है या अधिक गंभीर होता है, तो आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है। |
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