| में चर्चा 'All Categories' started by Sharanu - Oct 19th, 2025 10:12 pm. | |
Sharanu
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Dear sir, I am taking sleeping tablet last 10year now I started to stop it above symptoms coming |
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re: Quitting sleep tablet getting breath problem and stomach problem
द्वारा Dr. B.S. Bhalla -
Oct 21st, 2025
1:01 pm
#1
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Dr. B.S. Bhalla
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It’s good that you are trying to stop sleeping tablets, but after using them for 10 years, your body has likely become dependent on them. Suddenly stopping these medicines can cause withdrawal symptoms such as anxiety, restlessness, sleeplessness, headache, tremors, sweating, mood swings, nausea, or even palpitations. You should not stop them abruptly on your own. The right approach is to gradually taper the dose under medical supervision. Please visit a psychiatrist or sleep specialist, who can: Slowly reduce the dosage to avoid withdrawal symptoms. Prescribe non-addictive sleep aids or behavioral therapies (like CBT for insomnia). Help manage symptoms of withdrawal safely. In the meantime, try to maintain good sleep hygiene — fixed sleep schedule, avoiding caffeine at night, regular exercise, and relaxation techniques. Important: Do not restart or stop any medicine on your own. Consult your doctor to make a safe plan for discontinuation. |
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