تدابير الحماية الأساسية ضد فيروس كورونا الجديد
يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من مرض خفيف ويتعافون ، ولكن يمكن أن يكون أكثر خطورة بالنسبة للآخرين.
يجب علينا الاهتمام بصحتك وحماية الآخرين من خلال القيام بما يلي:
اغسل يديك كثيرًا
نظف يديك بشكل منتظم وشامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون.
لماذا؟ غسل اليدين بالصابون والماء أو باستخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.
حافظ على البعد الاجتماعي
حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس يرش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على الفيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك التنفس في القطرات ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص يعاني من السعال.
تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد التلوث ، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضا.
تدرب على النظافة التنفسية
احرصي على اتباع النظافة التنفسية الجيدة ومن حولك. وهذا يعني تغطية فمك وأنفك بمرفقك أو أنسجة ثني عند السعال أو العطس. ثم تخلص من الأنسجة المستخدمة على الفور.
لماذا؟ تنشر القطرات الفيروس. من خلال اتباع النظافة الصحية التنفسية الجيدة ، فإنك تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا و COVID-19.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب الرعاية الطبية مبكرًا وابق في المنزل إذا شعرت بتوعك. إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، اطلب العناية الطبية واتصل مقدمًا. اتبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.
لماذا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول الوضع في منطقتك. سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيحميك هذا أيضًا ويساعد على منع انتشار الفيروسات والالتهابات الأخرى.
ابق على اطلاع واتبع النصائح المقدمة من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ابق على اطلاع على آخر التطورات حول COVID-19. اتبع النصيحة المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية أو صاحب العمل الخاص بك حول كيفية حماية نفسك والآخرين من COVID-19.
لماذا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول ما إذا كان COVID-19 ينتشر في منطقتك. هم في وضع أفضل لتقديم المشورة بشأن ما يجب أن يفعله الناس في منطقتك لحماية أنفسهم.
تدابير الحماية للأشخاص الموجودين أو الذين زاروا مؤخراً مناطق ينتشر فيها COVID-19
اتبع الإرشادات الموضحة أعلاه ، بالإضافة إلى القيام بما يلي.
ابق في المنزل إذا بدأت تشعر بالإعياء ، حتى مع الأعراض الخفيفة مثل الصداع وسيلان الأنف الطفيف ، حتى تتعافى. لماذا؟ إن تجنب الاتصال بالآخرين وزيارة المرافق الطبية سيسمح لهذه المرافق بالعمل بشكل أكثر فعالية ويساعد على حمايتك والآخرين من COVID-19 المحتمل والفيروسات الأخرى.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب المشورة الطبية على الفور حيث قد يكون ذلك بسبب عدوى الجهاز التنفسي أو حالة خطيرة أخرى. اتصل مقدمًا وأخبر مقدم الخدمة الخاص بك بأي سفر حديث أو الاتصال بالمسافرين. لماذا؟ سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيساعد ذلك أيضًا على منع الانتشار المحتمل لـ COVID-19 والفيروسات الأخرى.
يجب علينا الاهتمام بصحتك وحماية الآخرين من خلال القيام بما يلي:
اغسل يديك كثيرًا
نظف يديك بشكل منتظم وشامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون.
لماذا؟ غسل اليدين بالصابون والماء أو باستخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.
حافظ على البعد الاجتماعي
حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس يرش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على الفيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك التنفس في القطرات ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص يعاني من السعال.
تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد التلوث ، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضا.
تدرب على النظافة التنفسية
احرصي على اتباع النظافة التنفسية الجيدة ومن حولك. وهذا يعني تغطية فمك وأنفك بمرفقك أو أنسجة ثني عند السعال أو العطس. ثم تخلص من الأنسجة المستخدمة على الفور.
لماذا؟ تنشر القطرات الفيروس. من خلال اتباع النظافة الصحية التنفسية الجيدة ، فإنك تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا و COVID-19.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب الرعاية الطبية مبكرًا وابق في المنزل إذا شعرت بتوعك. إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، اطلب العناية الطبية واتصل مقدمًا. اتبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.
لماذا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول الوضع في منطقتك. سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيحميك هذا أيضًا ويساعد على منع انتشار الفيروسات والالتهابات الأخرى.
ابق على اطلاع واتبع النصائح المقدمة من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ابق على اطلاع على آخر التطورات حول COVID-19. اتبع النصيحة المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية أو صاحب العمل الخاص بك حول كيفية حماية نفسك والآخرين من COVID-19.
لماذا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول ما إذا كان COVID-19 ينتشر في منطقتك. هم في وضع أفضل لتقديم المشورة بشأن ما يجب أن يفعله الناس في منطقتك لحماية أنفسهم.
تدابير الحماية للأشخاص الموجودين أو الذين زاروا مؤخراً مناطق ينتشر فيها COVID-19
اتبع الإرشادات الموضحة أعلاه ، بالإضافة إلى القيام بما يلي.
ابق في المنزل إذا بدأت تشعر بالإعياء ، حتى مع الأعراض الخفيفة مثل الصداع وسيلان الأنف الطفيف ، حتى تتعافى. لماذا؟ إن تجنب الاتصال بالآخرين وزيارة المرافق الطبية سيسمح لهذه المرافق بالعمل بشكل أكثر فعالية ويساعد على حمايتك والآخرين من COVID-19 المحتمل والفيروسات الأخرى.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب المشورة الطبية على الفور حيث قد يكون ذلك بسبب عدوى الجهاز التنفسي أو حالة خطيرة أخرى. اتصل مقدمًا وأخبر مقدم الخدمة الخاص بك بأي سفر حديث أو الاتصال بالمسافرين. لماذا؟ سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيساعد ذلك أيضًا على منع الانتشار المحتمل لـ COVID-19 والفيروسات الأخرى.
لم يتم نشر أية تعليقات ...
| المشاركات الأقدم | الصفحة الرئيسية | أحدث المشاركات |
