| में चर्चा 'All Categories' started by Ashok - Jul 28th, 2022 12:29 pm. | |
Ashok
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चेहरे की समस्या |
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re: चेहरे की समस्या
द्वारा Dr. Shanu Desai -
May 19th, 2023
6:01 am
#1
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Dr. Shanu Desai
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चेहरे की समस्याओं के लिए, निम्नलिखित उपाय आपकी मदद कर सकते हैं: नियमित त्वचा सफाई: अपने चेहरे को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं। त्वचा के अवशोषण के लिए एक उपयुक्त फेस वॉश का उपयोग करें। मॉइस्चराइज ़र का उपयोग: अपने चेहरे को नमीभरा और हाइड्रेटेड रखने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज ़र उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को सुपलेक्स, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखेगा। आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है। सूर्य संरक्षण: धूप में बहुत समय बिताने से त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। तो, अपने चेहरे को सूर्य की किरणों से संरक्षित रखने के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन लगाएं। सही आहार: एक स्वस्थ और पोषणपूर्ण आहार लें जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा। फल, सब्जी, अण्डे, मुंहजोड़, दही, और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें। रात्रि में अच्छी नींद: पर्याप्त मात्रा में नींद लेना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। रात्रि में कम से कम 7-8 घंटे की नींद पूरी करें। इसके अलावा, आपको हमारे अस्पताल में आना चाहिए और उचित इलाज के लिए हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इंटरनेट पर सलाह देना कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है। |
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